自衛隊式のエクササイズ

ユーチューブで総再生回数６００万回超のトレーニング動画の内容を書籍化。元自衛官でタレントの著者が自衛隊で学んだ、「自衛隊体操」や筋力トレーニングなどをもとにしたエクササイズ法を紹介している。本書で初めて紹介するトレーニング法のほか、著者のグラビアやロングインタビューも掲載。

ＹｏｕＴｕｂｅで超人気！
元女性自衛官かざりの即やせダイエット個人授業

かざり著
宝島社
１３８０円（税別）

提供／ジュンク堂書店　098（860）7175

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『週刊ほ〜むぷらざ』エンタメ・BOOK情報
第1752号　2021年3月4日掲載