３ステップでくびれをつくる

ヨガインストラクターの著者が考案した、短期間でくびれをつくる方法を大公開！

「ほぐす、伸ばす、鍛える」の３ステップで、誰でも簡単にキュッと引き締まったくびれをつくるプログラムを紹介。実際に挑戦したモニターの中には５日でウエストが７センチサイズダウンした成功者も。続けることで理想のボディーラインが目指せる。

たった５日でウエスト－７ｃｍ
美くびれデザイン

廣田なお 著
幻冬舎
１４３０円（税込み）

提供／ジュンク堂書店　那覇店　098（860）7175

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『週刊ほ〜むぷらざ』エンタメ・BOOK情報
第1850号　2023年1月19日掲載