「何が起こったか」聞き、話し合う｜こんな時どうする？大人の発達凸凹（でこぼこ）⑳

夕方以降のだるさが解消｜これが最後のダイエット㊲

「いつ、どこで？」と冷静に事実確認から｜こんな時どうする？大人の発達凸凹（でこぼこ）⑲

消化力上げ ダイエット｜心も体も健康に 沖縄アーユルヴェーダ −101−

AEDに従うだけでOK！｜身近な病気もっと知ろう 家族の医学手帳（126）

あなたはレポート派？　テスト派？｜こんな時どうする？大人の発達凸凹（でこぼこ）⑱

５分で華やか！ メーク直し｜おとなのメークアップレッスン③

想いと背景　理解し受け止めて｜こんな時どうする？大人の発達凸凹（でこぼこ）⑰

バストが大きくて困っています。治療出来ますか？｜はじめての美容医療⑦

発達凸凹はすべての人のテーマ｜こんな時どうする？大人の発達凸凹（でこぼこ）⑯

新しい行動様式で「脳のクセ」改善｜こんな時どうする？大人の発達凸凹（でこぼこ）⑮

ストレス無く続けられる｜これが最後のダイエット㊱

安眠に導くホットミルク｜心も体も健康に 沖縄アーユルヴェーダ −100−

まずは心臓マッサージ！｜身近な病気もっと知ろう 家族の医学手帳（125）

ほうれい線が気になります。どうすれば良いですか？｜はじめての美容医療⑥

10㌔減りひざの痛み軽く｜これが最後のダイエット㉟

ココロと体に元気チャージ！！｜合同会社 七彩（なないろ）

ココロと体に元気チャージ！！｜陽とヒト（ヒトヒト）

「未消化」に注意し秋の味覚楽しむ｜心も体も健康に 沖縄アーユルヴェーダ −99−

再発・転移にピンポイントで｜身近な病気もっと知ろう 家族の医学手帳（124）

眼瞼下垂について教えてください。｜はじめての美容医療⑤

腹囲9㌢減 スタイル変化｜これが最後のダイエット㉞

理想の排せつで 健康体目指す｜心も体も健康に 沖縄アーユルヴェーダ −98−

負担が少ない放射線治療｜身近な病気もっと知ろう 家族の医学手帳（123）

9㌔減り体が軽くなった｜これが最後のダイエット㉝

風邪の症状に ターメリック｜心も体も健康に 沖縄アーユルヴェーダ −97−

利点の多いロボット手術｜身近な病気もっと知ろう 家族の医学手帳（122）

再生医療に興味があります。よく分からないので教えてください。｜はじめての美容医療③

【沖縄】【美容】【対談】山歩きしても肌が白く｜Akaneメソッド 肌断食で美肌対談［6］

服がＸＬからＭに変化｜これが最後のダイエット㉜

体調管理に注意し 梅雨時期を快適に｜心も体も健康に 沖縄アーユルヴェーダ −96−

沖縄男性のがん第2位！｜身近な病気もっと知ろう 家族の医学手帳（121）

夏に向けて少しでも痩せたいのですが、どうすれば痩せますか？｜はじめての美容医療②

自分にも「脳の特性」あると考えて｜こんな時どうする？大人の発達凸凹（でこぼこ）⑭

便通改善し腹囲15センチ減｜これが最後のダイエット㉛

早起きの勧め 春の過ごし方｜心も体も健康に 沖縄アーユルヴェーダ −95−

声帯に異常がない音声障害｜身近な病気もっと知ろう 家族の医学手帳（120）

［2024年 母の日特集］感謝のキモチをプレゼント｜芽衣（めい）

［2024年 母の日特集］感謝のキモチをプレゼント｜株式会社TAG

日焼けやシミが気になります。日焼け止めは使った方が良いですか？｜はじめての美容医療①

互いの特性　理解し合う機会に｜こんな時どうする？大人の発達凸凹（でこぼこ）⑬

腹囲12㌢減り同僚驚き｜これが最後のダイエット㉚

起床時の瞑想で 気持ち切り替え｜心も体も健康に 沖縄アーユルヴェーダ −94−

声を出さないのもダメ｜身近な病気もっと知ろう 家族の医学手帳（119）

［美容形成外科］初心者にもより分かりやすく｜教えて！ドクター当山〈269〉

［メーク術］パーソナルカラーを味方に｜美makeup

つらい記憶 自覚なくよみがえる｜こんな時どうする？大人の発達凸凹（でこぼこ）⑫

声がれが病気発見の発端に｜身近な病気もっと知ろう 家族の医学手帳（118）

おなか周りが11センチ減に！｜これが最後のダイエット（29）

消化力落ちる春 食事は軽めに｜心も体も健康に 沖縄アーユルヴェーダ −93−

［美容形成外科］全国の医師・看護師ら　針脱毛学ぶ｜教えて！ドクター当山〈268〉

［メーク術］始めよう！ 男性も肌ケア｜美makeup

イチゴ1個ずつが「別物」に見えている｜こんな時どうする？大人の発達凸凹（でこぼこ）⑪

背骨がつぶれる！？　圧迫骨折！｜身近な病気もっと知ろう 家族の医学手帳（117）

10キロ減！ だるさが緩和｜これが最後のダイエット（28）

喉の違和感を蜂蜜で緩和｜心も体も健康に 沖縄アーユルヴェーダ −92−

［美容形成外科］良質な再生医療 世界へ発する意義大｜教えて！ドクター当山〈267〉

［メーク術］「たるみ体操」で重力に負けない｜美makeup

脚にしびれ　腰部脊柱管狭窄症｜身近な病気もっと知ろう 家族の医学手帳（116）

騒がしいのが強いストレス｜こんな時どうする？大人の発達凸凹（でこぼこ）⑩

12キロ減量し膝の痛み緩和｜これが最後のダイエット（27）

オイルケア後に入浴で発汗を｜心も体も健康に 沖縄アーユルヴェーダ −91−

［美容形成外科］健康美がトレンド「肌育」で美しく｜教えて！ドクター当山〈266〉

手足に影響　頚椎症性脊髄症｜身近な病気もっと知ろう 家族の医学手帳（115）

やりとりの客観視を｜こんな時どうする？大人の発達凸凹（でこぼこ）⑨

5カ月で20キロ減 体がラクに｜これが最後のダイエット（26）

言葉や行動意識 心を健康に｜心も体も健康に 沖縄アーユルヴェーダ −90−

［美容形成外科］初心者は効果大きくダウンタイム少を｜教えて！ドクター当山〈265〉

［メーク術］メークで憧れの「小顔」に｜美makeup

次の案を持ち、納得する練習を｜こんな時どうする？大人の発達凸凹（でこぼこ）⑧

閉経後の猫背は要注意！｜身近な病気もっと知ろう 家族の医学手帳（114）

対抗心を燃やしながら支え合い、親子で挑戦！ 2人合わせて24.7キロ減！｜これが最後のダイエット（25）

白湯を飲んで 体調整える｜心も体も健康に 沖縄アーユルヴェーダ −89−

［メーク術］白髪予防にヘッドマッサージ｜美makeup

［美容形成外科］自分の脂肪で老け顔を若々しく｜教えて！ドクター当山〈264〉

明確な決め事として教える｜こんな時どうする？大人の発達凸凹（でこぼこ）⑦

コロナ由来か まずは診断｜身近な病気もっと知ろう 家族の医学手帳（113）

6.6キロ減量　腹囲は7センチ減に｜これが最後のダイエット（24）

ゴマ油使い口腔ケアを｜心も体も健康に 沖縄アーユルヴェーダ −88−

［美容形成外科］脳梗塞後の後遺症や難治性アトピーは点滴治療も｜教えて！ドクター当山〈263〉

［メーク術］虫刺され後の色素沈着対策を｜美makeup

「理由が分からない」ことを受け入れる｜こんな時どうする？大人の発達凸凹（でこぼこ）⑥

かくれ貧血　代謝やホルモンに影響｜身近な病気もっと知ろう 家族の医学手帳（112）

9カ月で9.6キロの減量｜これが最後のダイエット（23）

厳しい残暑ハーブで元気に｜心も体も健康に 沖縄アーユルヴェーダ −87−

［美容形成外科］再生医療　日本は法律で厳しく規制、安全性確保｜教えて！ドクター当山〈262〉

［メーク術］パウダー塗り直し日焼け防ぐ｜美makeup

原因は情報の混乱 ズレた事柄一緒に検証｜こんな時どうする？大人の発達凸凹（でこぼこ）⑤

漢方で治す③ 漢方の疑問を解消｜身近な病気もっと知ろう 家族の医学手帳（111）

８キロ減量　やる気が出た！｜これが最後のダイエット 腸活編③

熱感ある肌の赤み 食事や瞑想でケア｜心も体も健康に 沖縄アーユルヴェーダ −86−

［美容形成外科］落ちにくい皮下脂肪 凍らせて排出｜教えて！ドクター当山〈261〉

［メーク術］シミが濃くなるのを防ぐ｜美makeup

漢方で治す② 漢方で未病を治す｜身近な病気もっと知ろう 家族の医学手帳（110）

相談し、理解してもらうことが重要｜こんな時どうする？大人の発達凸凹（でこぼこ）④

８キロ減量　甘い物いらない！｜これが最後のダイエット 腸活編②

余分な熱が不調の原因にも｜心も体も健康に 沖縄アーユルヴェーダ −85−

［美容形成外科］乳頭肥大の治療｜教えて！ドクター当山〈260〉

［メーク術］たるみ毛穴を引き上げてカバー｜美makeup

漢方で治す① 体全体を整える漢方｜身近な病気もっと知ろう 家族の医学手帳（109）

職場の困りごとあるある｜こんな時どうする？大人の発達凸凹（でこぼこ）③

1０キロ減量　お通じも快適に｜これが最後のダイエット 腸活編①

ほどよい甘みで熱を鎮める｜心も体も健康に沖縄アーユルヴェーダ −84−

［美容形成外科］顔の層に応じた治療②｜教えて！ドクター当山〈259〉

［メーク術］ひんやりケアで肌も心も爽快｜美makeup

鍼灸で治す② 健康保険適用になる場合も｜身近な病気もっと知ろう 家族の医学手帳（108）

職場の困りごとあるある｜こんな時どうする？大人の発達凸凹（でこぼこ）②

雨による冷えに注意｜心も体も健康に沖縄アーユルヴェーダ −83−

［美容形成外科］顔の層に応じた治療｜教えて！ドクター当山〈258〉

［メーク術］大人肌のクマを自然にカバー｜美makeup

鍼灸で治す① 未病治療は鍼灸だからこそ｜身近な病気もっと知ろう 家族の医学手帳（107）

大人の発達凸凹は何が大変？｜こんな時どうする？大人の発達凸凹（でこぼこ）①

注目の「健康ダイエット法」｜腸活ダイエット（1）

女性の心と体に優しいケア法｜心も体も健康に沖縄アーユルヴェーダ −82−

［沖縄・PR］健康を足元から支えたい｜整形靴技術者が教える！ 足と靴のコト④

［美容形成外科］目・頬・口元のたるみやシワはなぜ起こる？｜教えて！ドクター当山〈257〉

［メーク術］カラーをプラスし好印象に｜美makeup

心臓の病気③　高齢化で増加する心不全｜身近な病気もっと知ろう 家族の医学手帳（106）

痩せて悩み改善＆前向きに｜これが最後のダイエット（22）

女性の健康に活躍のハーブ｜心も体も健康に沖縄アーユルヴェーダ −81−

［美容形成外科］高い保湿力でモチモチ肌へ｜教えて！ドクター当山〈256〉

［メーク術］今こそ美白ケアの始め時！｜美makeup

心臓の病気②　増える狭心症・心筋梗塞｜身近な病気もっと知ろう 家族の医学手帳（105）

12キロ減量 肌も体も一変！｜これが最後のダイエット（21）

日常生活にスパイス活用を｜心も体も健康に沖縄アーユルヴェーダ −80−

［沖縄・メーク術］プチ温活で、いきいき艶肌に｜美makeup

再生医療でQOLに貢献！ ～痛みや難治性疾患に 沖縄でも新たな選択肢～｜当山美容形成外科 開院70周年記念座談会

心臓の病気①　70代から増える不整脈｜身近な病気もっと知ろう 家族の医学手帳（104）

２年かけ27キロの減量に成功｜これが最後のダイエット（20）

食欲が高まる冬は五感で飲食楽しむ｜心も体も健康に沖縄アーユルヴェーダ −79−

【ビューティー】心も体も健康に沖縄アーユルヴェーダ　−特別編−

［沖縄・美容形成外科］シミ治療 成功のカギは美肌作りに｜教えて！ドクター当山〈255〉

［沖縄・PR］そのトラブル靴が原因かも｜整形靴技術者が教える！ 足と靴のコト③

［沖縄・メーク術］「落とすケア」で美肌へ｜美makeup

［沖縄］尿の困りごと④　骨盤底筋を鍛えよう！｜身近な病気もっと知ろう 家族の医学手帳（103）

【沖縄・ダイエット】９カ月で14キロ減量が自信に｜これが最後のダイエット（19）

【ビューティー】心も体も健康に沖縄アーユルヴェーダ　−78−

［沖縄・美容形成外科］「介護脱毛」は他者への思いやりから誕生｜教えて！ドクター当山〈254〉

［沖縄・メーク術］目周りの悩みに「見直しメーク」｜美makeup

［沖縄・PR］体調整える「琉球エナジートリートメント」｜健康×美容③

［沖縄］尿の困りごと③　閉経前後から始まるＧＳＭ｜身近な病気もっと知ろう 家族の医学手帳（102）

【沖縄・ダイエット】ストレス感じず11.5キロ減量！｜これが最後のダイエット（18）

【ビューティー】心も体も健康に沖縄アーユルヴェーダ　−77−

【沖縄】【美容】【対談】鏡を見るのが楽しみに｜Akaneメソッド 肌断食で美肌対談［5］

［沖縄］デスクワークで疲れた体のセルフケア

［沖縄・美容形成外科］ヒゲ脱毛　男性支持率ナンバーワン｜教えて！ドクター当山〈253〉

［沖縄・メーク術］つや玉で年重ねても美しく｜美makeup

［沖縄］尿の困りごと②　臓器が下垂する骨盤臓器脱｜身近な病気もっと知ろう 家族の医学手帳（101）

［沖縄・PR］体調整える「琉球エナジートリートメント」｜健康×美容②

【沖縄・ダイエット】体重も体脂肪も１０キロ減！｜これが最後のダイエット⑰