互いの特性　理解し合う機会に｜こんな時どうする？大人の発達凸凹（でこぼこ）⑬

腹囲12㌢減り同僚驚き｜これが最後のダイエット㉚

起床時の瞑想で 気持ち切り替え｜心も体も健康に 沖縄アーユルヴェーダ −94−

声を出さないのもダメ｜身近な病気もっと知ろう 家族の医学手帳（119）

［美容形成外科］初心者にもより分かりやすく｜教えて！ドクター当山〈269〉

［メーク術］パーソナルカラーを味方に｜美makeup

つらい記憶 自覚なくよみがえる｜こんな時どうする？大人の発達凸凹（でこぼこ）⑫

声がれが病気発見の発端に｜身近な病気もっと知ろう 家族の医学手帳（118）

おなか周りが11センチ減に！｜これが最後のダイエット（29）

消化力落ちる春 食事は軽めに｜心も体も健康に 沖縄アーユルヴェーダ −93−

［美容形成外科］全国の医師・看護師ら　針脱毛学ぶ｜教えて！ドクター当山〈268〉

［メーク術］始めよう！ 男性も肌ケア｜美makeup

イチゴ1個ずつが「別物」に見えている｜こんな時どうする？大人の発達凸凹（でこぼこ）⑪

背骨がつぶれる！？　圧迫骨折！｜身近な病気もっと知ろう 家族の医学手帳（117）

10キロ減！ だるさが緩和｜これが最後のダイエット（28）

喉の違和感を蜂蜜で緩和｜心も体も健康に 沖縄アーユルヴェーダ −92−

［美容形成外科］良質な再生医療 世界へ発する意義大｜教えて！ドクター当山〈267〉

［メーク術］「たるみ体操」で重力に負けない｜美makeup

脚にしびれ　腰部脊柱管狭窄症｜身近な病気もっと知ろう 家族の医学手帳（116）

騒がしいのが強いストレス｜こんな時どうする？大人の発達凸凹（でこぼこ）⑩

12キロ減量し膝の痛み緩和｜これが最後のダイエット（27）

オイルケア後に入浴で発汗を｜心も体も健康に 沖縄アーユルヴェーダ −91−

［美容形成外科］健康美がトレンド「肌育」で美しく｜教えて！ドクター当山〈266〉

手足に影響　頚椎症性脊髄症｜身近な病気もっと知ろう 家族の医学手帳（115）

やりとりの客観視を｜こんな時どうする？大人の発達凸凹（でこぼこ）⑨

5カ月で20キロ減 体がラクに｜これが最後のダイエット（26）

言葉や行動意識 心を健康に｜心も体も健康に 沖縄アーユルヴェーダ −90−

［美容形成外科］初心者は効果大きくダウンタイム少を｜教えて！ドクター当山〈265〉

［メーク術］メークで憧れの「小顔」に｜美makeup

次の案を持ち、納得する練習を｜こんな時どうする？大人の発達凸凹（でこぼこ）⑧

閉経後の猫背は要注意！｜身近な病気もっと知ろう 家族の医学手帳（114）

対抗心を燃やしながら支え合い、親子で挑戦！ 2人合わせて24.7キロ減！｜これが最後のダイエット（25）

白湯を飲んで 体調整える｜心も体も健康に 沖縄アーユルヴェーダ −89−

［メーク術］白髪予防にヘッドマッサージ｜美makeup

［美容形成外科］自分の脂肪で老け顔を若々しく｜教えて！ドクター当山〈264〉

明確な決め事として教える｜こんな時どうする？大人の発達凸凹（でこぼこ）⑦

コロナ由来か まずは診断｜身近な病気もっと知ろう 家族の医学手帳（113）

6.6キロ減量　腹囲は7センチ減に｜これが最後のダイエット（24）

ゴマ油使い口腔ケアを｜心も体も健康に 沖縄アーユルヴェーダ −88−

［美容形成外科］脳梗塞後の後遺症や難治性アトピーは点滴治療も｜教えて！ドクター当山〈263〉

［メーク術］虫刺され後の色素沈着対策を｜美makeup

「理由が分からない」ことを受け入れる｜こんな時どうする？大人の発達凸凹（でこぼこ）⑥

かくれ貧血　代謝やホルモンに影響｜身近な病気もっと知ろう 家族の医学手帳（112）

9カ月で9.6キロの減量｜これが最後のダイエット（23）

厳しい残暑ハーブで元気に｜心も体も健康に 沖縄アーユルヴェーダ −87−

［美容形成外科］再生医療　日本は法律で厳しく規制、安全性確保｜教えて！ドクター当山〈262〉

［メーク術］パウダー塗り直し日焼け防ぐ｜美makeup

原因は情報の混乱 ズレた事柄一緒に検証｜こんな時どうする？大人の発達凸凹（でこぼこ）⑤

漢方で治す③ 漢方の疑問を解消｜身近な病気もっと知ろう 家族の医学手帳（111）

８キロ減量　やる気が出た！｜これが最後のダイエット 腸活編③

熱感ある肌の赤み 食事や瞑想でケア｜心も体も健康に 沖縄アーユルヴェーダ −86−

［美容形成外科］落ちにくい皮下脂肪 凍らせて排出｜教えて！ドクター当山〈261〉

［メーク術］シミが濃くなるのを防ぐ｜美makeup

漢方で治す② 漢方で未病を治す｜身近な病気もっと知ろう 家族の医学手帳（110）

相談し、理解してもらうことが重要｜こんな時どうする？大人の発達凸凹（でこぼこ）④

８キロ減量　甘い物いらない！｜これが最後のダイエット 腸活編②

余分な熱が不調の原因にも｜心も体も健康に 沖縄アーユルヴェーダ −85−

［美容形成外科］乳頭肥大の治療｜教えて！ドクター当山〈260〉

［メーク術］たるみ毛穴を引き上げてカバー｜美makeup

漢方で治す① 体全体を整える漢方｜身近な病気もっと知ろう 家族の医学手帳（109）

職場の困りごとあるある｜こんな時どうする？大人の発達凸凹（でこぼこ）③

1０キロ減量　お通じも快適に｜これが最後のダイエット 腸活編①

ほどよい甘みで熱を鎮める｜心も体も健康に沖縄アーユルヴェーダ −84−

［美容形成外科］顔の層に応じた治療②｜教えて！ドクター当山〈259〉

［メーク術］ひんやりケアで肌も心も爽快｜美makeup

鍼灸で治す② 健康保険適用になる場合も｜身近な病気もっと知ろう 家族の医学手帳（108）

職場の困りごとあるある｜こんな時どうする？大人の発達凸凹（でこぼこ）②

雨による冷えに注意｜心も体も健康に沖縄アーユルヴェーダ −83−

［美容形成外科］顔の層に応じた治療｜教えて！ドクター当山〈258〉

［メーク術］大人肌のクマを自然にカバー｜美makeup

鍼灸で治す① 未病治療は鍼灸だからこそ｜身近な病気もっと知ろう 家族の医学手帳（107）

大人の発達凸凹は何が大変？｜こんな時どうする？大人の発達凸凹（でこぼこ）①

注目の「健康ダイエット法」｜腸活ダイエット（1）

女性の心と体に優しいケア法｜心も体も健康に沖縄アーユルヴェーダ −82−

［沖縄・PR］健康を足元から支えたい｜整形靴技術者が教える！ 足と靴のコト④

［美容形成外科］目・頬・口元のたるみやシワはなぜ起こる？｜教えて！ドクター当山〈257〉

［メーク術］カラーをプラスし好印象に｜美makeup

心臓の病気③　高齢化で増加する心不全｜身近な病気もっと知ろう 家族の医学手帳（106）

痩せて悩み改善＆前向きに｜これが最後のダイエット（22）

女性の健康に活躍のハーブ｜心も体も健康に沖縄アーユルヴェーダ −81−

［美容形成外科］高い保湿力でモチモチ肌へ｜教えて！ドクター当山〈256〉

［メーク術］今こそ美白ケアの始め時！｜美makeup

心臓の病気②　増える狭心症・心筋梗塞｜身近な病気もっと知ろう 家族の医学手帳（105）

12キロ減量 肌も体も一変！｜これが最後のダイエット（21）

日常生活にスパイス活用を｜心も体も健康に沖縄アーユルヴェーダ −80−

［沖縄・メーク術］プチ温活で、いきいき艶肌に｜美makeup

再生医療でQOLに貢献！ ～痛みや難治性疾患に 沖縄でも新たな選択肢～｜当山美容形成外科 開院70周年記念座談会

心臓の病気①　70代から増える不整脈｜身近な病気もっと知ろう 家族の医学手帳（104）

２年かけ27キロの減量に成功｜これが最後のダイエット（20）

食欲が高まる冬は五感で飲食楽しむ｜心も体も健康に沖縄アーユルヴェーダ −79−

【ビューティー】心も体も健康に沖縄アーユルヴェーダ　−特別編−

［沖縄・美容形成外科］シミ治療 成功のカギは美肌作りに｜教えて！ドクター当山〈255〉

［沖縄・PR］そのトラブル靴が原因かも｜整形靴技術者が教える！ 足と靴のコト③

［沖縄・メーク術］「落とすケア」で美肌へ｜美makeup

［沖縄］尿の困りごと④　骨盤底筋を鍛えよう！｜身近な病気もっと知ろう 家族の医学手帳（103）

【沖縄・ダイエット】９カ月で14キロ減量が自信に｜これが最後のダイエット（19）

【ビューティー】心も体も健康に沖縄アーユルヴェーダ　−78−

［沖縄・美容形成外科］「介護脱毛」は他者への思いやりから誕生｜教えて！ドクター当山〈254〉

［沖縄・メーク術］目周りの悩みに「見直しメーク」｜美makeup

［沖縄・PR］体調整える「琉球エナジートリートメント」｜健康×美容③

［沖縄］尿の困りごと③　閉経前後から始まるＧＳＭ｜身近な病気もっと知ろう 家族の医学手帳（102）

【沖縄・ダイエット】ストレス感じず11.5キロ減量！｜これが最後のダイエット（18）

【ビューティー】心も体も健康に沖縄アーユルヴェーダ　−77−

【沖縄】【美容】【対談】鏡を見るのが楽しみに｜Akaneメソッド 肌断食で美肌対談［5］

［沖縄］デスクワークで疲れた体のセルフケア

［沖縄・美容形成外科］ヒゲ脱毛　男性支持率ナンバーワン｜教えて！ドクター当山〈253〉

［沖縄・メーク術］つや玉で年重ねても美しく｜美makeup

［沖縄］尿の困りごと②　臓器が下垂する骨盤臓器脱｜身近な病気もっと知ろう 家族の医学手帳（101）

［沖縄・PR］体調整える「琉球エナジートリートメント」｜健康×美容②

【沖縄・ダイエット】体重も体脂肪も１０キロ減！｜これが最後のダイエット⑰

【ビューティー】心も体も健康に沖縄アーユルヴェーダ　−76−

［沖縄・PR］まずはアキレス腱をほぐして｜整形靴技術者が教える！ 足と靴のコト②

［沖縄・PR］台湾生まれ体調整える「琉球エナジートリートメント」｜健康×美容①

［沖縄・美容形成外科］そのできもの トウフのカシーでは？｜教えて！ドクター当山〈252〉

［沖縄・メーク術］小じわ、ほうれい線目立ちにくく｜美makeup

［沖縄］尿の困りごと①　尿を出し切るときに痛い！｜身近な病気もっと知ろう 家族の医学手帳（100）

【沖縄・ダイエット】体脂肪落ち強い疲労感改善｜これが最後のダイエット⑯

【ビューティー】心も体も健康に沖縄アーユルヴェーダ　−75−

［沖縄・美容形成外科］最新機器　クールスカルプティングELITE｜教えて！ドクター当山〈251〉

［沖縄・メーク術］”べたつきレス”なスキンケア｜美makeup

［沖縄］顎が痛い③　顎を打ったとき｜身近な病気もっと知ろう 家族の医学手帳（99）

【沖縄・ダイエット】体脂肪10.8キロ減＋息抜きも｜これが最後のダイエット⑮ ダイエット成功者の体験談

【ビューティー】心も体も健康に沖縄アーユルヴェーダ　−74−

［沖縄・美容形成外科］当山美容形成外科　開院70周年記念　オリジナル化粧品｜教えて！ドクター当山〈250〉

［沖縄・メーク術］うっかり日焼け後のアフターケア｜美makeup

［沖縄］顎が痛い②　顎関節症の治療法｜身近な病気もっと知ろう 家族の医学手帳（98）

【沖縄・ダイエット】楽しみながら約10キロ減量｜これが最後のダイエット⑭ ダイエット成功者の体験談

【ビューティー】心も体も健康に沖縄アーユルヴェーダ　−73−

［沖縄］足の悩みを緩和しＱＯＬ向上｜整形靴技術者が教える！ 足と靴のコト①

【美容】【対談】数年後の肌が怖くない｜Akaneメソッド 肌断食で美肌対談［4］

［沖縄・メーク術］汗の時季“頭皮臭”にご用心｜美makeup

［沖縄・美容形成外科］当山美容形成外科が開院70周年｜教えて！ドクター当山〈249〉

［沖縄］顎が痛い①　顎関節症とは｜身近な病気もっと知ろう 家族の医学手帳（97）

【沖縄・ダイエット】サポート受け約７キロ減量｜これが最後のダイエット⑬

【ビューティー】心も体も健康に沖縄アーユルヴェーダ　−72−

［沖縄・美容形成外科］婦人科形成術「小陰唇縮小術」｜教えて！ドクター当山〈248〉

［沖縄・メーク術］美容部員の化粧崩れ防止テク｜美makeup

［沖縄］足のトラブル　足底腱膜炎｜身近な病気もっと知ろう 家族の医学手帳（96）

【沖縄・ダイエット】６キロ減量＋心も体も整える｜これが最後のダイエット⑫

【ビューティー】心も体も健康に沖縄アーユルヴェーダ　−71−

［沖縄・美容形成外科］「顔面神経麻痺の治療」｜教えて！ドクター当山〈247〉

［沖縄・メーク術］笑顔引き立つ“好印象メーク”｜美makeup

［沖縄］足のトラブル（１）外反母趾｜身近な病気もっと知ろう 家族の医学手帳（95）

【沖縄・ダイエット】イベント続きでも11キロ減量｜これが最後のダイエット⑪

【ビューティー】心も体も健康に沖縄アーユルヴェーダ　−70−

［沖縄］健診おすすめオプション｜効率的に健康チェック！｜身近な病気もっと知ろう 家族の医学手帳（94）

［沖縄・美容形成外科］「巨大乳房に対する外科的治療法」｜教えて！ドクター当山〈246〉

［沖縄・メーク術］アイラインで印象チェンジ｜美makeup

【沖縄・ダイエット】体重も体脂肪も約６キロ減｜これが最後のダイエット⑩

［沖縄］心の負担が軽くなるこつ